十堰广电客户端
十堰广播电视台
多学一个知识点
——日常生活中，如何判断水是否喝够了
观察小便颜色。若小便呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态。若小便清澈无色，可适当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色，则需要及时补水。
计算排尿次数和量。排尿次数和排尿量与水摄入量密切相关。一般健康成年人每天排尿次数为4~6次，每天排尿量为1000~2000毫升。
编辑：姜鹏
十堰市疾控中心提醒：气温变化叠加人员聚集，四月需严防五类传染病
收藏！春日芽菜，这样吃健康又美味→
棉签、挖耳勺别乱用！正确护耳这样清理才安全
美甲暗藏健康隐患 这几类人群要格外注意
为什么最近总是特别累、掉头发、爱生病？可能是这种营养素没吃够
